Tout sur les vitamines pour les hommes et les vitamines pour la puissance

4 Mai 2025

Pour exclure tout problème de puissance et de sphère sexuelle, il vaut la peine de connaître toutes les vitamines pour les hommes et quels produits sont leurs sources. Grâce à ces informations, un homme pourra maintenir l'immunité, saturer le corps des ressources nécessaires, assurant le fonctionnement ininterrompu du système génito-urinaire.

Les vitamines, les minéraux, les micro et macro éléments sont précisément les ressources qui stimulent le travail complet de tout organe, système. La puissance et l'érection dépendent directement du groupe de vitamines et de minéraux, dont beaucoup peuvent être obtenues à partir de différents aliments ou complexes de vitamines. Les spécialistes ont fait une note des meilleures préparations de vitamines pour la puissance.

Les avantages des vitamines pour le corps

Pour améliorer la puissance et augmenter l'immunité, de nombreux groupes de vitamines et de minéraux sont nécessaires, car de nombreux systèmes et processus sont impliqués dans ce domaine. Avec une carence en toute substance, le travail d'un organe est inhibé, cela tire une charge supplémentaire sur un autre organe, c'est pourquoi des dysfonctionnements et des violations se produisent.

Les plus importants pour l'ensemble de l'organisme sont les vitamines suivantes:

Rétinol - vitamine A; Thiamine - vitamine B1; Riboflavine - vitamine B2; Pyridoxine - vitamine B6; Cyanocobalamine - vitamine B12; Acide ascorbique - vitamine C; Tocophérol - vitamine E; Calciferol - Vitamine D; FILLOHINON - Vitamine K; Bioflavonoïdes - Vitamine R. Tous les éléments chimiques énumérés sont des substances biologiquement actives nécessaires à la vie normale du corps humain. Tous soutiennent le métabolisme, protègent le corps des agents pathogènes, rendent une personne physiquement et intellectuellement efficace.

Taux de consommation

Chaque vitamine implique des fonctions individuelles dans le corps humain, ce qui signifie qu'il doit être utilisé en quantité spécifique. Sinon, un manque et un excès de vitamines peuvent être observés, et cela implique des troubles du corps.

Les experts ont déterminé les indicateurs exacts de la norme quotidienne pour chaque vitamine, à savoir:

A - 5000 UI; B1 - 2 mg; B2 - 3 mg; B3 - 20 mg; B5 - 10 mg; B6 - 2 mg; B9 - 200 μg;

B12 - 2 μg; Pp - 10 mg; C-60-80 mg; D - 100 IU; E - 30 iu; P-20-50 mg; K - 100 MCG; H - 200 MCG. Tous ces composants sont contenus dans certains aliments, en outre, la médecine moderne propose des analogues synthétiques de vitamines dans les comprimés et les capsules. Les vitamines conventionnellement indiquées sont divisées en vitamines solubles en eau et solubles en matières grasses et des composants de type vitamine. Et ces normes de consommation garantissent le fonctionnement ininterrompu de l'organisme entier.

Vitamines nécessaires pour les hommes

Le corps masculin est quelque peu différent de l'anatomie féminine de la structure, du fonctionnement et des besoins, y compris des vitamines. Les experts ont longtemps effectué des recherches en découvrant un groupe de vitamines, qui est extrêmement nécessaire par le corps masculin. En conséquence, il a été déterminé quelles vitamines sont meilleures pour les hommes et qui ne sont pas primaires.

Le nom de la vitamine Propriétés utiles Vitamine A (rétinol) L'immunostimulateur le plus puissant qui augmente les forces de protection du corps. La vitamine normalise également la santé reproductive, améliore la qualité du liquide des semences et des cellules germinales pour concevoir la progéniture. B vitamines (thiamine, riboflavine, pyridoxine, cyanocobalamine) Toutes les vitamines de ce groupe aident le foie à faire face aux charges et à normaliser le fond hormonal de l'homme. B6 et B12 sont responsables de l'activité sexuelle d'un homme, et B6 normalise également le travail du système nerveux central. B9 garantit la résistance de la puissance, augmente les performances d'un homme. Vitamine E (tocophérol) Sachant ce qu'est la vitamine E, pour laquelle ce composant est utile, un homme ne saura jamais ce qu'est la dysfonction érectile. La vitamine fournit une circulation sanguine normale et une ruée de sang vers un pénis, accélère le renouvellement et la régénération des cellules et normalise le travail des glandes endocriniennes. Mais le plus important est que la vitamine est impliquée dans la maturation du sperme. Vitamine C (acide ascorbique) Cette vitamine rend les vaisseaux élastiques et forts, normalise la circulation sanguine, offrant une forte érection. La vitamine augmente naturellement le niveau de testostérone, empêchant ainsi les dysfonctionnements sexuels. Askorbinka augmente le niveau de dopamine, dont l'absence entraîne une diminution de l'immunité, des performances et des rhumes fréquents. Vitamine D (calciferol) Vitamine utile pour le système reproducteur masculin et la puissance. Le niveau optimal de calciferol soutient la libido et le niveau normal des hormones sexuelles.

Comment le prendre correctement?

Si nous parlons des vitamines contenues dans la nourriture, il est important de les prendre en compte de l'année en quantités optimales. Par exemple, la vitamine A peut être obtenue à partir de produits laitiers, d'herbes, de brocoli, de légumes jaunes et de fruits. La vitamine C se trouve dans les agrumes, E - dans les huiles végétales et les poissons gras, les vitamines B dans les légumes et les produits d'origine animale, et la lumière directe du soleil est une source de vitamine D.

Pendant les périodes, la saison désactivée accepte des vitamines complexes pour les hommes selon le principe suivant:

20 à 40 ans - Les hommes doivent choisir des complexes avec des vitamines du groupe B, E et A, l'acide lipoïque, la vitamine N (augmentation de la qualité des spermatozoïdes, renforçant les muscles musculaires et puissance, réduisant les conséquences négatives des mauvaises habitudes); 40 à 50 ans -Les vitamines pour les hommes après 40 doivent contenir de l'acide ascorbique, des vitamines E et A pour protéger le système cardiovasculaire, la stimulation de l'immunité, ainsi que les obstacles aux changements liés à l'âge et au vieillissement; Âge de 55 ans et plus - La vitamine D est extrêmement importante pour les hommes, ce qui empêche les crises cardiaques, accidentelles qui renforcent les tissus osseux. Pour une grande efficacité du traitement à la vitamine, il est extrêmement important d'observer correctement le dosage. De nombreux complexes suggèrent des capsules et des comprimés avec un calcul exact des doses de toutes les substances et de leur rapport. Il ne reste que de suivre clairement les instructions pour le médicament et de manger une variété de produits. Vous pouvez renforcer l'action de chaque vitamine avec une technique complète de toutes les vitamines ci-dessus pour le corps masculin.

Important! Les minéraux et les vitamines sont pris pendant les repas ou immédiatement après cela pour augmenter la digestibilité des composants. Les vitamines E, B et C sont entièrement avalées, D est lavé avec une grande quantité d'eau.

L'efficacité des médicaments

En fait, toutes les vitamines pour la puissance et les compléments alimentaires pour l'érection ne sont pas si efficaces que le fabricant l'assure. Premièrement, tous les composants ne peuvent pas être dans un seul médicament et ne pas rivaliser les uns avec les autres, en conséquence de laquelle les mono-drogues sont populaires.

Deuxièmement, dans le corps d'un homme peut manquer de vitamines, tandis que d'autres dans la composition du médicament seront excessifs. Par conséquent, les préparations de composition en vitamines sont souvent moins efficaces que le fabricant l'indique. La solution a été trouvée - c'est la création d'un médicament où la norme quotidienne des vitamines est divisée en plusieurs astuces.

Chips sur le choix

Pour choisir le bon médicament en vitamine, un homme doit non seulement examiner la composition et le fabricant. Les experts conseillent en tenant compte des points suivants:

Étiquette - Vous devez faire attention à la composition du médicament, ainsi qu'à la posologie de chaque vitamine. Vie - Pour les hommes actifs et mobiles, il existe des vitamines distinctes qui augmentent les capacités physiques, pour la puissance et l'érection, une autre composition est fournie, il existe également des vitamines pour l'effet général sur le corps. Fer minimum - Ce minéral dans le médicament devrait avoir une quantité minimale, son excès entraîne un infarctus du myocarde. Plus de testostérone - Pour augmenter les fonctions sexuelles et les capacités de reproduction, un homme a besoin de testostérone, qui peut être augmenté par le zinc et le sélénium, ainsi que la vitamine E. Beaucoup de préparation du sol - Si le taux quotidien des substances nécessaires n'est pas séparé par plusieurs techniques de capsules, cela indique la forte efficacité du médicament et la digestibilité des vitamines. Un médicament multipoint

Le prix ne devrait pas être un indicateur de sélection de médicaments, car de nombreux moyens efficaces peuvent coûter un sou, tandis que les dimensions de la marque étrangères avec un faible indicateur de performance, mais une composition étendue sera vendue pour de grandes sommes d'argent.

Conclusion

Suggérer quelles vitamines sont meilleures pour les hommes ne peuvent qu'un médecin spécialiste et un diagnostic de l'ensemble de l'organisme. Les fabricants proposent à la fois de vastes complexes de vitamines pour renforcer l'immunité et augmenter le ton de l'ensemble de l'organisme, ainsi que des agents étroits pour l'activité sexuelle, l'endurance, le handicap mental et physique, la prévention des maladies ou la restauration du corps.